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[자기계발] 퓨처셀프, 우리의 인생 정원을 잘 가꾸기 위해 필요한 구체적인 목표 설정과 솎아내기의 중요성 "퓨처셀프"는 벤저민 하디가 저술하고, 최은아가 번역한 책이다. 이 책은 미래의 자신을 설계하고 이를 실현하기 위한 방법을 제시한다. 개인의 성공과 만족을 위해 목표 설정, 자기개발, 시간 관리 등의 주제를 다룬다. 또한, 심리적인 요소와 내적 동기부여에 대해서도 다루고 있다. 이 책은 개인의 미래를 명확하게 그리고 계획하는 방법에 대해 설명하고, 실용적인 전략과 도구를 제공하여 독자가 미래를 더욱 효과적으로 구상하고 달성할 수 있도록 돕는다. 성공적인 미래를 꿈꾼다면 미래 나와 연결하여,  행복하고, 생산적이며 성공적인 삶을 살아가길 바란다.  3가지 질문으로 미래의 명확한 비전 그리기 - 무엇, 어떻게, 왜  심리학에서 일컫는 전망은 우리가 어떤 일을 하든 그 행동은 미래의 예측을 동력으로 삼는다는 .. 2024. 5. 11.
[사회학] 각자도생 사회, 저마다의 모습으로 개인의 행복을 채우다 전영수 교수가 쓴 각자도생 사회에서는 저성장, 고위험 시대의 생존 키워드로 '각자도생'을 내세운다. 은퇴는 빨라지고, 인구는 줄어들고 있는 사회에서, 개인으로서 공동체로서 어떻게 살아내어야 하는 가에 대해 이야기하고 있다. 저자는 고령 사회 진입에 따른 복지 환경의 변화와 대응 체계 마련에 관심을 갖고, 한국 사회가 장기적으로 그리고 지속가능한 행복 모델을 구축하는 것을 목표로 한다. 저자는 행복은 절대 가치이며, 누구나 바라는 삶의 목표이자 존재하는 이유라고 말한다. 본인의 행복이 전제될 때 가족의 화목이 강화된다는 믿음에 근거하여 늦기 전에 본인의 행복을 먼저 채워보길 바란다고 전하고 있다. 결국 우리는 다 같이 잘 살기 위해 자신의 인생을 스스로 책임지는 인생 모델을 좇으며 살아가지 않을까? 테트리.. 2024. 4. 23.
[교양과학] 보이지 않아도 존재하고 있습니다, 삶을 생각해볼 수 있는 따뜻한 과학 이야기 물리학자 김범준 교수가 쓴 '보이지 않아도 존재하고 있습니다'는 과학의 따뜻함을 느낄 수 있는 책이다. 과학이라고 하면 이성적, 논리적, 차가운 이라는 수식어구가 떠오른다. 우리의 살고 있는 세계를 과학의 아름다움과 함께 연결하여 따듯한 봄과 어울리는 책이라고 생각한다. 이 책은 총 5부로 구성되어 있으며, 각 꼭지 별로 이야기한 과학지식도 다시 한번 정리되어 있다. 과학적 지식만을 얻고 싶다면 보라색으로 표기된 부분만을 읽어도 좋을 듯한다. 1부는 우리는 모두 우주에서 온 별의 먼지(인간이라는 존재로 산다는 것) 2부는 적어도 지구 위에 고립계는 없다(관계 물리학) 3부는 모든 변화는 상전이처럼 온다(보이지 않는 힘들의 세계) 4부 과학이 지식이 아닌 태도가 될 때 (이성의 눈으로 복잡한 세상을 꿰뚫는.. 2024. 4. 9.
[자기관리/처세] 긍정암시와 구체적 목표, 성공으로 이끄는 무의식의 힘 박세니 저자가 지은 멘틀을 바꿔야 인생을 바뀐다는 본인의 경험을 바탕으로 어떻게 정신을 관리해야 하는지 말해준다. 총 5개의 장로 구성되어 있으며, 멘탈의 중요성, 원하는 것에 집중하는 방법과 멘털 관리하는 방법에 대해 다루고 있다. 파트별로 내용이 연결되는 것은 아니므로 읽고 싶은 부분부터 읽는 것도 좋다. 인간관계에 대한 꿀팁 9가지도 책에서 다루고 있으니 참고하면 도움이 될 것이라고 생각한다. (맨 마지막 5장에서 다루고 있다.) 원하는 것에 집중하며 무의식을 힘을 느껴라 상상은 논리를 이긴다. 왜냐하면 무의식이 90%이고 의식이 10%이기 때문이다. 모든 학습은 의식에서 무의식으로 넘어간다. 왜 내가 원하는 것을 상상하는 사람이 많지 않고, 내가 원하지 않는 것을 원하는 사람이 많을까? "나는 반.. 2024. 3. 17.

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