전체 글91 3개월의 힘, 회복탄력성을 완전히 내 것으로 만든다 마음의 근력, 회복 탄력성 심리학자들에 의하면 마음의 힘은 일종의 '근육'과다 같다고 한다. 사람마다 제한된 능력을 갖고 있으며, 견뎌낼 수 있는 무게도 정해져 있다. 하지만 훈련에 의해 어마든지 회복탄력성을 키울 수 있다고 한다. 회복 탄력성은 일상 속에서 스트레스와 인생의 고민, 인간관계에서의 갈등을 이겨내기 위해서 필요한 힘이다. 태니만 교수에 따르면 한 인간에게는 경험 자아와 기억 자아가 있다고 한다. 뚜렷이 구분되는 두 존재가 공존하고 있지만 두 자아의 판단은 대체로 일치하지 않는 다는 것이 캐니만 교수 이론의 핵심이다. 회복탄력성은 기억하는 자아의 문제이다. 기억 자아는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고 스토리텔링을 하는 자아이다. 자신의 이야기에 긍정성을 부여하는 스토리텔링 능력을.. 2023. 1. 4. 의정부 다이어트맛집, 닭가슴살 포케 (feat. 밀크티 맛집) 안녕하세요. 오늘은 의정부에 위치한 건강맛집을 소개해드리려고 합니다. 의정부에 있는 건강맛집을 하나씩 방문하면서 단골 집을 찾아보려고 하는 데요. 오늘은 그 첫 번째로 인살라타 입니다. 영업시간: 월~금 9:00 ~ 21:00 / 토: 09:00 - 18:00 / 일요일 휴무 주차장 있음 식당이자 카페 - 밀크티 강추! 우선 외부부터 보여드릴게요. 신기하게 건물 정면에 따로 가게 이름이 적혀있지는 않았고, 배너와 에어간판으로 가게를 알려주고 있었어요. 초록색 배너 속 "식사 없이 음료만 주문 대환영" 이라는 문구가 눈에 보이네요. 식사하러 오셔도 좋고, 건강음료를 마시러 오셔도 좋은 장소입니다. 이제 내부를 살펴볼까요? 처음 든 생각은 깔끔하다라는 인상이었어요. 테이블 마다 간격이 넓어서 좋았어요. 바테.. 2022. 9. 17. [마케팅/브랜드] 브랜드가 되어간다는 것_경험 스펙트럼, 직업인, 그리고 인문학 본인만의 색을 만드는 것이 중요한 시대입니다. 우리는 모두 서로 다른 경험을 하고, 다른 색을 지니고 있습니다. 우리만의 브랜드를 만드는 것이 중요하다는 건 많은 이들이 알고 있지만, 어떻게 만들지 고민하고 생각하는 사람은 많지 않습니다.[브랜드가 되어 간다는 것] 이라는 책은 나만의 브랜드를 만려면 스스로에게 질문하고 답하기 위한 훈련이 필요하다고 합니다. 이 책은 여러분 내면에 관심을 기울이고, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 탐색해보는 시간을 갖기에 좋은 책이라고 생각합니다. 바쁜 일상 속 시간을 쪼개어 나에게 투자하기 힘들다면, 이 책을 읽는 순간 만큼은 나를 위한 시간으로 갖는 건 어떨까요? 이제, 여러분을 위한 여정을 시작해봅시다. 1. 경험, 그리고 다양한 스펙트럼 저자는 풍부한 경험을 가진 .. 2022. 9. 3. [자기계발] 웰씽킹_성장의 기회가 있는 곳으로 향하라 오늘 소개할 책은 케리 최의 입니다. 1부에서는 부를 축적하기 위한 마인드 셋을 다루고, 2부에서는 실제로 액션플랜을 실행할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 2부에 서 다루는 내용을 실천하다보면, 여러분도 부를 위한 초석을 다질 수 있다고 생각합니다. 자세한 내용을 켈리 최의 에서 살펴보시길 바랍니다. 1부에서 켈리 최는 말합니다. 행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다.나쁜 습관을 하던 시간을 끊음으로써 생긴 시간을 나를 성장시키는 시간으로 써야한다. 그녀를 성공하도록 만든 나쁜 습관 3가지는 무엇이고, 그녀는 그 습관을 어떻게 없앨 수 있었을까요? 을 통해서 여러분도 나쁜 습관을 찾아 없애고, 좋은 습관을 실천한다면, 어제보다 오늘, 더 성장하는 하루를 보낼 수.. 2022. 6. 6. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 23 다음
